7月7日，由两江新区总工会主办，两江水土工会联合会承办的“聆听心灵之声·灿烂从心开始”主题心理健康讲座在水土新城举办，来自新城十余家企事业单位的四十余名职工参加。

讲座特邀国家二级心理咨询师、重庆市心协EAP专委会委员蔡云玲老师主讲。蔡老师以《职场压力管理与工作生活平衡》为题，通过幽默风趣的吐槽大会，讲授压力管理与调节三步九法，分享走出工作生活失衡困境的方法等几个环节，详细讲解了压力的来源和如何平衡工作与生活的压力，通过讲练结合的方式带领参与者融入情境、认识压力、放松心情。

通过此次心理健康讲座，丰富了新城职工心理健康知识，让参与者能更好地认识压力，纾解压力，平衡工作与生活。在面临压力困境时，能以更加健康、积极、主动的心态调解，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中去。

（通讯员 高陈清）