为丰富广大职工业余文化生活，持续提升职工综合素养，区总工会精心筹备的 2026 年第一期文体培训班已于本周正式开班。培训课程一经开放便受到职工热烈欢迎，名额迅速报满，充分展现出广大职工参与文体学习、提升自我的高涨热情。

本期培训紧扣职工多元化需求，免费开设瑜伽、爵士舞、化妆、花艺四大精品课程，课程设置兼顾实用性与趣味性，让职工在繁忙的工作之余，既能舒缓身心、缓解压力，又能学习新技能、提升综合素养，切实把工会的关怀与服务落到实处。

瑜伽课程由专业教练全程授课，教学过程遵循循序渐进原则，从基础体式讲解、呼吸调控技巧等基础内容入手，细致耐心指导每一位学员。课堂上，学员们凝神静气、舒展肢体，在呼吸与动作的协调配合中释放工作疲惫，舒缓肩颈压力，在与自我的对话中找寻内在平衡。课程结束后，职工们的身心得到有效放松，能够以更饱满的精神状态投入到工作和生活中。

动感的旋律中，爵士舞课堂活力满满。专业老师带领学员跟随节奏舞动，从基础的转身、跳跃、摆臂等动作教起，引导学员逐步掌握舞蹈技巧。无论是否有舞蹈基础，学员们都全身心投入其中，抛开工作的压力与烦恼，在挥洒汗水的过程中释放青春活力，展现出积极向上、昂扬奋进的精神风貌。

美妆课堂聚焦职工职场形象提升需求，针对日常通勤得体妆容打造、不同职场场合妆容搭配等问题，由授课老师开展手把手教学、面对面指导。老师从底妆服帖技巧、眼妆层次打造，到色彩搭配、妆容修饰等方面，细致讲解美妆知识与实操技巧，并耐心解答学员疑问，帮助职工提升形象气质，增强个人自信，以更良好的精神面貌面对工作与生活。

花艺课堂上，授课老师详细讲解花材识别、修剪技巧、色彩搭配与造型设计等知识，带领学员亲手创作花艺作品。在修剪、搭配、造型的动手实践中，职工们沉心静气，感受花草的生机与美好，不仅陶冶了个人情操、舒缓了工作压力，更在完成专属花艺作品的过程中收获了感与幸福感，为日常工作生活增添了别样色彩。

下一步，区总工会将持续聚焦职工精神文化生活需求，精准对接职工学习提升期盼，精心谋划、陆续推出更多贴合职工工作生活的优质文体培训课程，不断丰富课程品类、提升教学质量，切实为广大职工搭建学习技能、陶冶情操、交流互动的优质平台，让工会服务更精准、更暖心。